スポーツの秋：準備運動は入念に 100日ブログカウントダウンマラソン89日目
運動会では放送の内容が天候と矛盾していた
仙崎は基本的に運動はあまり得意ではない。
「体育」が数値化されていた頃はペーパーテストを頼りにするか、「誠意」という名の何がしかを見せていたような気がする。(取り敢えずラジオ体操を頑張った)
特に球技は卓球を除き壊滅的である。(卓球は唯一何とか形にはなりそうな感じではあった。とはいえ一般の人に比べると多分壊滅的であろう)
それでも、自分一人で黙々と何かをするのは嫌いではない。筋トレであれ、一人で出来るスポーツであれ。
・・・今日はスポーツの秋、ということで、スポーツを急に始めて体を痛めたりしないようにするために、日頃から実践できそうなトレーニングアプリを紹介します。(なお、以下に紹介するアプリを使用して不利益を被ったとしても、仙崎は責任を負いません。悪しからずご了承ください)
難易度・フィットネス部位が分かれており、初心者から上級者まで、楽しめるアプリ。３分と、時間が短いのも忙しい人におススメ。ユニークなポーズで気軽に体を使えます。ダイエットと銘打ってあるので、ダイエットにも効果があるのかも？
こちらは腹筋トレーニングに特化したアプリ。毎日のトレーニング記録もつけてくれるありがたいアプリ。腹筋以外のトレーニングはApp内の購入が必要。
こちらは7分でできるトレーニング。両方とも英語ですが、絵を見れば大体どの運動かわかります。
Perigeeの方はApp内の購入でトレーニング内容が増えるようです。
今回久しぶりのアプリ紹介になりました。
残りわずかとなったカウントダウンマラソンですが、皆さま今暫くお付き合いくださいませ。
89日目。
